Польза и вред фиников для организма. Аллергия на финики симптомы у взрослых


психосоматика и психологические причины возникновения у взрослых

При диагнозе аллергия психосоматика имеет большое значение. После того как начали изучать психологию человека, стали понятны многие особенности не только поведения, но и причины возникновения заболеваний. Большинство специалистов утверждает, что все, что с нами происходит – это от наших мыслей, а также от душевного состояния. Именно от состояния психики зависит наше здоровье, по мнению многих ученых постоянные стрессы, неуверенность в себе, зажатость приводит не только к внутреннему разрушению.

Психика человека – это достаточно тонкая вещь, которая является основой не только душевного здоровья.

 Зависимость аллергии от психосоматического состояния

Психосоматика изучает заболевания человека, которые имеют психологические корни. Ученые длительное время изучали состояние аллергии у взрослых, его зависимость от психологического состояния человека. Результаты многих исследований показали, что не довольные собой люди, что не имеют стабильности в жизни, более склонны к различным аллергическим состояниям.

Психологи утверждают, что большинство заболеваний являются следствием неблагоприятного психологического состояния. Сознание человека – это механизм, от работы которого зависят все системы жизнедеятельности и общее здоровье человека.

Ученые обнаружили такую закономерность, что у аллергиков, что страдают от какого-либо рода аллергии, проявляются следующие признаки:
  • постоянная агрессивность;
  • тревожные состояния;
  • страх;
  • сомнения.

Если у пациента не получается справиться с каким-либо заболеванием, то необходимо в таком случае обратиться за помощью к психотерапевту. Только наладив свое психологическое состояние можно достичь положительных результатов в лечении.

Давно доказано, что связь между аллергией и психологией есть, данное направление постоянно изучают и появляются новые факты, что помогут справиться с любыми расстройствами.

Психологические причины аллергических реакций

Психологические причины аллергии есть и это нельзя отрицать. При этом данное состояние наиболее опасным является для детей, ведь любое заболевание для ребенка это сильный стресс. Любые детские переживания – это серьезное расстройство не только психического состояния, но и всех систем жизнедеятельности.

Маленький ребенок не может открыто сказать обо всех переживаниях, поэтому могут проявляться следующие психосоматические причины аллергии:
  1. Ребенок чувствует сильный дискомфорт, если он разлучается на длительное время с родителями, поэтому любые расставания – это стресс. Такое состояние может проявляться в виде аллергических признаков и симптомов.
  2. Взрослые и дети одинаково реагируют на ссоры, при этом накапливают в себе многие переживания и подавляют сильные негативные эмоции. По мнению психологов, все подавленные чувства имеют выход в виде заболеваний.
  3. Для ребенка важным пунктом является доверие со стороны родителей, отсутствие какого-либо давления. В противном случае подавленные чувства могут проявляться в виде психосоматических причин возникновения аллергии.
  4. Депрессивное состояние для взрослого человека – это ухудшение в работе всех систем жизнедеятельности.

Психологические причины возникновения аллергии – это достаточно распространенное явление.

Маленький ребенок, вызывая заболевание с помощью психосоматики, хочет сказать родителям, что он нуждается во внимании, ласке. Если обнаружена психосоматическая основа аллергии, то следует в первую очередь искать помощи у психолога.

Аллергия может иметь психологические причины, помимо привычных раздражителей, аллергенов.

Симптоматика

Психосоматическая аллергия имеет характерные симптомы и признаки, которые должны насторожить. При первых предпосылках и признаках такого состояния следует обратиться к специалисту.

Можно выделить следующие признаки:
  1. Аллергия на лице появляется у неуверенных людей, которые слушают чужое мнение, скрывают свои истинные чувства. Аллергия у взрослых на коже – это признак, который нуждается в более детальном изучении. Нервная система человека может отреагировать пятнами и кожными высыпаниями на любую стрессовую ситуацию.
  2. Аллергия на руках, которая беспокоит постоянным зудом и жжением также является следствием психологического расстройства. С помощью таких проявлений защитная система организма реагирует на наличие проблем в организме.

Если при наличии аллергии не обнаружено явного аллергена, то причиной всему может быть психология, неудовлетворенность собой, страхи. Только разобравшись со своими переживаниями, можно будет избавиться от внешних проявлений, признаков. Аллергия и негативная психосоматика это связанные между собой явления, которые обессиливают организм и нуждаются в грамотной коррекции.

Только с грамотной психологической помощью можно избавиться от многих заболеваний и расстройств организма.

Психологическое и эмоциональное влияние на аллергию

По результатам многих исследований стало известно, что аллергией страдает определенный тип людей. Неуверенность в себе может иметь и более серьезные расстройства, патологии. Даже если аллергию вызвал определенный возбудитель, то психосоматика проявляется со временем. Ведь такой человек становится неуверенным и скрытным, что вызывает расстройства определенного рода.

Критика для такого человека становится невыносимой и тягостной, общее состояние ухудшается, и возникают резкие перепады в настроении. Аллергия и ее психосоматика влияет на общее состояние человека, на его самочувствие и развитие многих заболеваний. Каждый человек может заметить, что после сильного нервного напряжения возникает какое-либо заболевание буквально на пустом месте. При наличии хронических заболеваний возможны резкие рецидивы или обострения.

На общее состояние здоровья влияют следующие психологические факторы:

  • регулярные стрессы;
  • депрессивные состояния;
  • отрицательные эмоции;
  • подавление своих чувств и переживаний.

Аллергию вызывают определенные аллергены, что способны провоцировать определенную реакцию у человека. Но ученые доказали, что под гипнозом человек не поддается воздействию тех же возбудителей, что вызывали заболевание прежде.

Безусловно, эмоции и чувства влияют не только на психологическое здоровье, но и на самочувствие и возникновение различных заболеваний.

Основные фазы аллергической реакции

Аллергия имеет связь с эмоциями, а психосоматика изучает и делает все необходимые заключения.

Выделяют две основные фазы развития аллергической реакции:
  1. Острая фаза – это повторный контакт с аллергеном, который вызывает бурную, острую реакцию организма. На данном этапе происходит влияние на все ткани и нервные окончания человека.
  2. Фаза замедленной чувствительности. Данный этап происходит после завершения острой фазы и проявляется в виде аллергического ринита, кожных высыпаний, кашля.
Вторая фаза может занимать длительное время, и если не исключить аллерген из жизни пациента, то возможно появление дополнительных симптомов, а именно:
  • отечность слизистых, конъюнктивит;
  • чихание, заложенность носа;
  • зуд и жжение в носу.

Данные симптомы должны насторожить человека, обратившись к врачу нужно начать лечение незамедлительно и снизить уровень проявлений симптоматики.

Если не выявить и не исключить аллерген, возможны более серьезные и опасные проявления, такие как шоковое состояние и отечность дыхательной системы

.

Возможно возникновение приступов в виде спазмов в животе, тошноты, судорог, в таком случае поможет только скорая медицинская помощь.

Следует помнить, что возбудителем аллергической реакции могут быть абсолютно любые моменты, поэтому выявить истинную причину может только врач.

Аллергия как форма психосоматического заболевания

В привычной для всех медицине понятие аллергии связано с определенными аллергенами, от которых страдают люди самых различных профессий и жизненных позиций. Но следует обратить внимание, что проживая рядом, у одного человека имеется аллергия, а у второго нет. Для борьбы с аллергией применяется комплекс процедур, которые направлены на снижение симптомов и устранение признаков заболевания. Данный вид терапии имеет название традиционный, но после такого лечения сама аллергия никуда не исчезает, снижается только уровень ее проявлений.

Аллергия имеет связь с психосоматикой, восточное направление в медицине указывает на то, что нервная система человека напрямую связана со всеми защитными функциями. Аллергия имеет психологическую основу, ведь во время сильных переживаний человек может реагировать такого рода симптомами, которые указывают на наличие проблемы. Только осознав наличие внутренних переживаний, можно избавиться от аллергических проявлений.

На наличие психологических проблем указывают следующие проявления:
  1. Пациенты с аллергией на пыль, в большинстве случаев являются педантами, но по различным причинам не могут этому соответствовать.
  2. Отрицательные чувства и депрессии снижают защитные функции организма, этим самым провоцируют возникновение аллергии.
  3. Аллергия на животных может быть связана с определенными страхами, переживаниями.
  4. Детские психологические травмы могут найти отголоски во взрослой жизни.

Схожих ситуаций большое количество, только обратившись за профессиональной помощью, можно достичь хороших результатов и разобраться в себе.

Следует помнить, что аллергия это только начало развития каких-либо заболеваний, ведь ослабленный организм открыт для инфекций и вирусов.

Лечение и профилактика

Лечение психосоматических проявлений аллергии заключается в устранении всех раздражающих факторов, а также во внутреннем балансе. Только откорректировав свое внутреннее состояние, можно избавиться от всех признаков патологического состояния. Следует разобраться со всеми противоречиями и правильно расставить приоритеты, только отказавшись от угрызений и негативных мыслей можно достичь высшей степени гармонии.

Основной первоначальной задачей для каждого пациента является найти и определить причину, которая вызывает внутреннее разрушение. Только осознав первопричину изменений можно начинать терапию. Полностью устранить психосоматику не получится, но грамотно откорректировать свое здоровье, это уже большой плюс в лечении.

Для того чтобы лечение было эффективным необходимо помнить о главных этапах:
  • поиск причины, ее устранение;
  • консультация у аллерголога и психотерапевта;
  • лечение симптомов;
  • поддержание своего внутреннего состояния.

Только эмоциональная стабильность, спокойствие позволят избавиться от любых аллергических проявлений. Душевное равновесие – это залог крепкого психологического и физиологического здоровья.

Психосоматические проявления могут указывать на наличие многих заболеваний, но аллергия имеет наиболее явный характер. Только грамотная, комплексная терапия позволит устранить характерные признаки и позаботиться о дальнейшем здоровье пациента.

allergolog1.ru

Аллергия на финики у взрослых • Как вылечить аллергию

Аллергия на финики у взрослых

Финики сложно назвать аллергенным продуктом. Но в редких случаях сырые или сушеные сухофрукты способны провоцировать негативную реакцию. Женщинам, которые кормят детей грудью, врачи рекомендуют включать в рацион плоды. Тогда мам начинает волновать вопрос: бывает ли аллергия на финики у новорожденных? Может ли у взрослых развиваться непереносимость?

Недавно проведенные исследование подтвердили, что финики вызвать аллергию все-таки могут. Эксперименты проводили с пыльцой финикового дерева. В плодах и пыльце присутствуют общие эпитопы, поэтому часто появляется негативная реакция организма.

Причины, которые провоцируют аллергию

Финики способны вызвать аллергию вследствие обработки сладких плодов. Их опрыскивают особым раствором, когда готовят к продаже. Вещество может вызывать аллергию у новорожденного, если мама не помоет тщательно фрукт перед употреблением.

Нередко болезненная реакция наблюдается у взрослых, у детей, которые имеют склонность к пищевой непереносимости. Достаточно съесть небольшое количество сухофрукта, чтобы вызывать раздражение. Организм может быть гиперчувствителен и к самым экзотическим продуктам, и даже выдать неожиданную аллергическую реакцию на чернику, например.

Некоторые люди страдают индивидуальной непереносимостью финиковых плодов. Как правило, это наблюдается у тех, кто реагирует на фруктозу, глюкозу. Сухофрукт практически на 50% состоит из сахара. У грудничка на ГВ нередко проявляется непринятие такой пищи, ведь его пищевод еще не способен переваривать тяжелые компоненты.

Могут финики вызвать и аллергию перекрестного типа. Шансы получить реакцию повышаются, если человек не воспринимает рожь, полынь, акацию, тимофеевку.

В ряде случае финики вызывают аллергию у младенца, в случае, когда мама или ребенок склонны к таким реакциям на пищу. Поэтому женщины должны начинать употреблять плоды с минимального количества. Пробуя, можно понять, причиняет ли вред финик ребенку. Конечно, большое значение имеют индивидуальные особенности малышей. Но ни один педиатр не посоветует маме употреблять слишком много сухофруктов, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Стоит проявить особую осторожность, если кроха уже имеет нарушения здоровья – пищевую аллергию. За консультацией необходимо обратиться к врачу.

Аллергия на финики у взрослых

Сводная таблица различной степени аллергенности продуктов

Сводная таблица различной степени аллергенности продуктов

Названия продуктов расположены по алфавиту.

Для ИЗБАВЛЕНИЯ от аллергии Елена Малышева рекомендует новый метод основанный на народном рецепте 17 века.

В его состав входит 16 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аллергии и других сопутствующих заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Малышевой...

Так что воспринимайте эту таблицу не как руководство к действию, а как информацию для размышления.

Бульоны: мясные, рыбные и грибные

Жареное: мясо, рыба, овощи и т.д.

Злаки: следует избегать употребления сосисок, мясных консервов для завтрака, колбас, пирожков, подливок, плавленых сыров со злаковыми наполнителями, пшеничных хлопьев, проросшей пшеницы, хлеба из пшеничной муки, блинов, вафель, пирогов, тортов, пирожных, вермишели, макаронных изделий, овощей с густыми мучными соусами, запеканок, пудингов, шоколадных леденцов.

молочных десертах, леденцах, сосисках, сиропах. Резкое ухудшение состояния у некоторых людей наблюдают при употреблении пищи, содержащей краситель тартразин – вещество, придающее желтую окраску. Многие фрукты (бананы, яблоки, груши, апельсины, томаты) собирают задолго до их созревания и обрабатывают этиленом – нефтепродуктом, ускоряющим созревание. Серные добавки (метабисульфит) используют для сохранения продуктов, напитков, лекарств. Однонатриевый глютамат – ароматизатор, используемый во многих расфасованных продуктах.

Соя (соевые бобы и соевые смеси)

Сыры, особенно ферментированные и мягкие сорта типа адыгейского или сулугуни, т.е. непастеризованные

Яблоки — красные сорта

Груша – зеленые сорта

Кисломолочное: ацидофилин, кефир, бификефир, бифидок, творог

Растительное масло (подсолнечное, оливковое и др.)

Сливы — желтые сорта

Тыква (светлых тонов)

Фасоль зеленая стручковая

Черешня — белая и желтая

Возможные перекрестные реакции между различными видами аллергенов

Козье молоко, продукты, содержащие белки коровьего молока, говядина, телятина и мясопродукты из них, шерсть коровы, ферментные препараты на основе поджелудочной железы крупного рогатого скота

Плесневые грибы, плесневые сорта сыров (рокфор, бри, дор-блю и т. п.), дрожжевое тесто, квас, антибиотики пенициллинового ряда, грибы

Речная и морская рыба, морепродукты (крабы, креветки, икра, лангусты, омары, мидии и др.), корм для рыб (дафнии)

Куриное мясо и бульон, перепелиные яйца и мясо, мясо утки, соусы, кремы, майонез с включением компонентов куриного яйца, перо подушки, лекарственные препараты (интерферон, лизоцим, бифилиз, некоторые вакцины)

Петрушка, сельдерей, b-каротин, витамин А

Малина, ежевика, смородина, брусника

Груша, айва, персик, слива, пыльца березы, ольхи, полыни

Баклажаны, томаты, перец стручковый зеленый и красный, паприка, табак

Орехи других сортов, киви, манго, мука рисовая, гречневая, овсяная), кунжут, мак, пыльца березы, орешника

Соя, бананы, косточковые (слива, персики и т.п), зеленый горошек, томаты, латекс

Глютен пшеницы, киви, дыня, авокадо, латекс, пыльца подорожника

Грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин

Шпинат, сахарная свекла

Арахис, соя, горох, фасоль, чечевица, манго, люцерна

Миндаль, абрикосы, вишня, нектарины, персики, дикая вишня, черешня, чернослив, яблоки

Банан, авокадо, орехи, мука (рисовая, гречневая, овсяная), кунжут, латекс, пыльца березы, злаковых трав

Если у ребенка наблюдается аллергия на крахмал, а также при начале введения в рацион ребенка картофеля, желательно очищенный и мелко нарезанный картофель вымачивать в холодной воде или 1%-ном растворе поваренной соли в течение 12 — 14 часов. Это способствует удалению части крахмала и нежелательных примесей. Все остальные овощи, приготовленные к варке, выдерживают в холодной воде 1 — 2 часа.

Мясо подвергают двойному вывариванию для более полного удаления экстрактивных веществ. Для этого мясо сначала заливают холодной водой, варят в течение 30 минут, затем бульон сливают, мясо вторично заливают холодной водой и варят до готовности.

Вся пища для детей, страдающих пищевой аллергией, отваривается, готовится на пару, тушится или запекается в духовом шкафу. Категорически исключается жареное: мясо, рыба, овощи и т.д.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей

  • Список форумов
  • Часовой пояс: UTC+02:00
  • Удалить cookies конференции
  • Наша команда
  • Связаться с администрацией

Мы в социальных сетях:

Использование любых материалов сайта допустимо только при соблюдении соглашения об использовании сайта и с письменного разрешения Администрации

Аллергия на финики у взрослых

Аллергия на финики: может ли быть реакция?

Аллергическая реакция часто проявляется на различные пищевые продукты. Негативные изменения в организме могут наблюдаться при воздействии фруктов и овощей. В последнее время нередко наблюдается аллергическая реакция на финики. До недавнего времени фрукт считался гипоаллергенным. Однако сейчас симптомы аллергии проявляются все чаще. Сильная аллергия может наблюдаться у детей. Поэтому необходимо выяснить, какое влияние может оказывать фрукт на организм.

Полезные свойства фиников

Сахарный плод часто употребляют как в сыром, так и в сушенном виде. При этом при сушке концентрация сахара еще больше возрастает. Любимое многими лакомство можно использовать в качестве компонентов различных блюд. Его нередко добавляют в десерты. Также финики являются основой для сиропов, уксуса, вина, пасты.

При производстве используется не только мякоть фрукта. Из косточек фиников изготавливается масло. Его применяют в качестве добавок в парфюмерную продукцию.

Фрукт оказывает благотворное влияние на организм человека. Они богаты:

Благодаря особым свойствам они способствуют нормализации работы кишечника за счет увеличению полезных микроорганизмов в кишечнике.

Финики издавна являются отличным средством от кашля. Они облегчают процесс отхождения мокроты. Также они способствуют снижению симптомов туберкулеза.

Плод является отличным иммуностимулятором. Благодаря селену он повышает защитные функции организма. А за счет содержания триптофана фрукт способен нормализовать сон, когда аминокислота преобразуется в мелатонин. При преобразовании ее в серотонин улучшается настроение, и уходят симптомы хронической усталости.

Фрукт используют как:

Несмотря на все полезные свойства фиников, они нередко приводят к том, что у человека возникает аллергия. При этом реакция возможна как у детей, так и у взрослых.

Причины проявления реакции

Финики не являются аллергенным продуктом. Но нередко они в сыром и сушеном виде становятся источником аллергической реакции. Это обусловлено рядом причин.

Недавние исследования ученых подтвердили факт, что финиковые плоды могут вызвать аллергическую реакцию. Это было выявлено в ходе проведения кожных проб на пыльцу финикового дерева. А она и плоды имеют общие эпитопы, поэтому нередко возникает неоднородная реакция.

Симптоматика аллергии

Аллергическая реакция на плоды финикового дерева может выражаться различными симптомами. Чаще всего отмечаются реакции на коже в виде:

Несмотря на то, то фрукт помогает бороться с различными расстройствами желудочно-кишечного тракта, в некоторых случаях он может негативно повлиять на работу системы. Это относится в большей степени к детям. Ведь в силу возраста они не способны принять тяжелый фрукт. В желудке ребенка не хватает некоторых ферментов, благодаря которым пища переваривается. Поэтому у детей может возникнуть:

В детском возрасте до года при употреблении фрукта могут появиться спазмы, кишечные колики, вздутие живота.

При появлении первых признаков аллергической реакции необходимо обратиться за помощью в медучреждение.

Диагностика аллергии

Если у человека проявились явные симптомы аллергии, то выявление раздражителя – не всегда простая задача. Осложняется процесс обнаружения тем, что в пищу употребляется множество различных продуктов. Среди них может быть большое количество потенциальных аллергенов. Кроме того для многих тот факт, что финиковые плоды могут стать причиной возникновения аллергической реакции, остается загадкой. Поэтому важна диагностика аллергии в лабораторных условиях.

Врач может назначить сдачу анализа крови на определение специфических иммуноглобулинов. При наличии антител IgG анализ является положительным. В этом случае отмечается реакция на плоды фиников, которая требует определенного лечения. Оно должно быть назначено врачом.

Лечение аллергической реакции

Если обнаружена реакция на плоды, то в первую очередь следует исключить их из рациона. Даже если она не проявляется при повторном употреблении, стоит повременить с их введением. В дальнейшем можно будет попробовать продукт вновь.

При обнаружении негативной реакции у грудного ребенка кормящей маме стоит также исключить фрукт из рациона. Он может оказывать влияние на детский организм при частом его употреблении.

Далее следует начать медикаментозное лечение. Оно носит симптоматический характер.

На первом этапе обязательно показан прием антигистаминных средств. Справиться с аллергопроявлениями можно с помощью препаратов первого поколения: Супрастин, Диазолин, Димедрол. Они помогают блокировать выработку гистамина, который и является причиной возникновения симптомов аллергии. Однако они нередко становятся источником побочных эффектов в виде сонливости, нарушения координации и внимания. Поэтому в последнее время врачи заменяют их на более новые препараты. Среди них особой эффективностью обладают:

В случае, если реакция возникла у ребенка грудного возраста, разрешено применение капель Фенистил. В инструкции указан детский возраст с 1 месяца. Для полугодовалых детей можно использовать капли Зодак и Зиртек.

Если на коже возникла сыпь, то можно воспользоваться мазями без добавления гормонов. Пораженные участки кожи смазываются Бепантеном, Радевитом, Видестимом. Также можно нанести на поверхность Псило-бальзам, Фенистил-гель.

В случае сильных кожных поражений показано применение глюкокортикостероидов. Устранить раздражение, зуд и шелушение можно с помощью Адвантана, Гидрокортизона, Локоида.

Аллергическая реакция при употреблении фиников проявляется все чаще. Поэтому стоит быть аккуратным, вводя в рацион заморский фрукт.

Статьи по теме:

stop-allergies.ru

Диета при пищевой аллергии - советы и рекомендации врачей

2 мая 2017      Болезни

Аллергия — это иммунное нарушение, которое наблюдается при попадании в организм специальных веществ, который называют аллергенами. Аллергены вызывают резь в глазах, отеки, насморк, сыпь на коже у взрослых, головную боль и другие симптомы. В роли аллергенов могут выступать различные вещества; одними из самых серьезных аллергенов являются некоторые продукты питания. Узнаем, какая нужна диета при аллергии у взрослых.

Пищевая аллергия и ее причины

Сегодня ученые достаточно слабо представляют себе, почему у некоторых людей развивается аллергия на определенные продукты питания, а у других — нет. Считается, что факторами риска являются неблагоприятные условия окружающей среды, генетическая предрасположенность, наличие некоторых болезней и так далее. Также ученые установили, что некоторые продукты достаточно часто вызывают аллергию, а некоторые — нет. Конечно, если вам известен конкретный пищевой аллерген, то желательно просто исключить его из диеты. Однако иногда достаточно сложно определить, какой именно продукт вызывают симптомы аллергии, поэтому стоит задуматься над корректировкой собственной диеты.

Группы пищевых аллергенов

Каждый продукт обладает определенной аллергической активностью. Аллергия может быть спровоцирована не только самими продуктами, но и способами их обработки. Например, постная свинина, пожаренная на небольшом количестве растительного масла, редко вызывает аллергию, а вот жирная свинина, пожаренная в большом количестве масла при обилии приправ вызывает аллергию достаточно часто. Также было установлено, что высококалорийные продукты вызывают аллергию чаще, чем низкокалорийные (хотя считать, что низкокалорийные продукты не вызывают аллергию, тоже не совсем верно). В целом, в зависимости от аллергической активности все продукты можно разбить на несколько групп:

Продукты, которые часто вызывают аллергиюПродукты, которые иногда вызывают аллергиюПродукты, которые редко вызывают аллергию
Цельное коровье молокоГовядинаКисломолочные продукты (творог, кефир и некоторые другие)
Сырые яйцаГречиха, рисПостная свинина и баранина, кролик
Рыба, икра и некоторые другие морепродуктыГорох, соя, бобыБольшинство сортов капусты
Пшеница, рожь, ячменьКартофель, свеклаОгурцы, кабачки и баклажаны
Морковь, болгарский перецКлюкваЯблоки и груши
Клубника, малинаКрасная черешня, вишняБелая и красная смородина
Киви, манго, хурма, ананасы, гранатыЧерная смородинаБелая черешня
Кофе, какаоТравяные отварыРазличная зелень (укроп, петрушка и другие)
Некоторые грибыРастительное масло
ОрехиЧай
МёдЛечебная минеральная вода
Экзотические сорта чая
Шоколад
Бананы

Рекомендации и особенности питания при аллергии

Если у вас диагностировали аллергию, имеет смысл перестроить свою диету. Чтобы аллергия не мешала вам жить, придется сесть на гипоаллергенную диету и отказаться от некоторых продуктов. Существует распространенный миф, что гипоаллергенная строгая диета при серьезной аллергии содержит только невкусные непитательные продукты, поэтому пройти ее достаточно трудно. Ниже мы покажем, что высокоаллергенные продукты можно заменить гипоаллергенными продукты без существенной потери вкусового разнообразия:

Высокоаллергенный продуктЧто вызываетКакими гипоаллергенными продуктами можно заменить
Куриные яйцаКожные высыпанияОтварное мясо (желательно курица, говядина и нежирная свинина). Отдайте предпочтение вареному мясу, минимизируйте употребление жареного мяса, откажитесь от копченого мяса.
Коровье молокоДиарея, кожные высыпанияКисломолочные продукты - кефир, ряженка, простокваша
ЦитрусовыеКожные высыпанияЯблоки, груши, виноград
ШоколадГоловные болиОтдайте предпочтение натуральным сладостям (финики, курага и другие). Также помните, что шоколад часто содержится в составе тортов, конфет и пирожных, поэтому желательно отказаться и от этих продуктов.
Орехи и морепродуктыКожные высыпаниеМожно заменить на соевые продукты. Также можно включить в рацион жирные сорта рыбы (желательно рыбу варить, а не жарить).
ПшеницаПровоцирует появление кожных покрасненийИзделия из ржаной муки.
Как видите, можно достаточно просто отказаться от многих продуктов. Также меню при аллергии не должно содержать следующие продукты:
  • Копченые и маринованные продукты.
  • Квашеная капуста.
  • Алкогольные и газированные сладкие напитки.
  • Изделия с большим количеством различных консервирующих и ароматизирующих веществ.
  • Жевательная резинка.
  • Различные соленые закуски — чипсы, сухарики, орешки и так далее.

Также помните несколько советов от сторонников здорового образа жизни:

  • Должна быть исключена из рациона аллергическая пища.
  • Рецепты блюд не должны содержать различные жаренные, копченные и соленые продуктов. Если вам захотелось мяса, отварите его либо сделайте котлеты на пару. Было показано, что при жарке, копчении и засаливании образуются различные вещества, которые могут спровоцировать аллергию, тогда как при варке такие вещества не выделяются.
  • Питание при аллергии у взрослых должно быть сбалансировано. Не ешьте много еды. Желательно кушать еду средними порциями 3-4 раза в день.
  • Питание при аллергии на коже ни в коем случае не должно включать в себя цитрусовые продукты.
  • Откажитесь от употребления алкоголя.
  • Также важно не пересаливать свои блюда.
  • Приготовление пищи не должно отнимать много времени.

Также помните, что такой гипоаллергенный диетический курс длится около 1-2 недель. В большинстве случаев к концу 2 недели количество аллергических реакций заметно снижается, а обменные процессы в организмы стабилизируется, что приводит к выздоровлению. После прохождения курса гипоаллергенной диеты можно снова начать питаться как раньше, однако врачи не советуют это делать, поскольку это может спровоцировать появление новой аллергии. Впрочем, врачи также соглашаются, что после прохождения гипоаллергенной диеты можно немного расслабиться и включить в свой рацион продукты со средней аллергенной активностью, хотя от высокоаллергенных продуктов желательно отказаться полностью.

Диета при серьезной аллергии — пример

Справиться с этим серьезным недугом поможет хорошая диета при пищевой аллергии. Рассмотрим пример такой диеты.

Понедельник:

  • Завтрак. Залейте овсяную кашу кефиром, дайте блюду настояться минут 10-15, добавьте несколько небольших кусочков фруктов, можно добавить небольшой кусочек сливочного масла. Запить блюдо можно зеленым или черным чаем (в чай можно положить сахар).
  • Обед. Приготовьте овощной либо рыбный суп. На второе съешьте немного говядины или свинины, а также вареную картошку. Запейте это все яблочным киселем.
  • Ужин. Съешьте паровую котлету с рисом. Также можно выпить стакан кефира или скушать яблоко.

Вторник:

  • Завтрак. Съешьте парочку бутербродов с небольшим количеством масла (отдайте предпочтение ржаному хлебу). Запейте чаем.
  • Обед. Сделайте мясной суп с вермишелью. На второе скушайте небольшой кусочек мяса с капустным салатом. Запейте все компотом из груш или яблок.
  • Ужин. Сделайте нежирный мясной гуляш и картофельное пюре. Также можно скушать 100-200 гр фиников.

Среда:

  • Завтрак. Сделайте салат с капустой и огурцом, съешьте его с небольшим кусочком ржаного хлеба. Запейте все чаем.
  • Обед. Сделайте суп с фрикадельками. На второе съешьте картофельное пюре, говяжий язык и огурец. Запейте все компотом.
  • Ужин. Съешьте макароны с маслом, скушайте овсяное печенье, запейте кефиром.

Четверг:

  • Завтрак. Сделайте фруктовый салат из яблока, груши и кефира.
  • Обед. Приготовьте овощной либо рыбный суп. На второе съешьте немного нежирной свинины с картошкой. Запейте все чаем.
  • Ужин. Съешьте гречневую кашу с паровыми котлетами. Запейте все компотом.

Пятница:

  • Завтрак. Залейте овсяную кашу кефиром, дайте блюду настояться минут 10-15, добавьте несколько небольших кусочков фруктов, можно добавить небольшой кусочек сливочного масла. Запить блюдо можно зеленым или черным чаем (в чай можно положить сахар).
  • Обед. Сделайте суп с фрикадельками. На второе съешьте картофельное пюре и огурец. Запейте все компотом.
  • Ужин. Сделайте творожную запеканку. Запейте ее чаем.

Суббота:

  • Завтрак. Съешьте парочку бутербродов с небольшим количеством масла (отдайте предпочтение ржаному хлебу). Запейте чаем.
  • Обед. Съешьте немного говяжьего супа. На второе съешьте рис с паровыми котлетами. Запейте все компотом.
  • Ужин. Сделайте нежирный мясной гуляш и картофельное пюре. Также можно скушать 100-200 гр фиников.

Воскресенье:

  • Завтрак. Сделайте салат с капустой и огурцом, съешьте его с небольшим кусочком ржаного хлеба. Запейте все чаем.
  • Обед. Сделайте мясной суп с вермишелью. На второе скушайте небольшой кусочек мяса картофельным пюре и капустным салатом. Запейте все компотом из груш или яблок.
  • Ужин. Съешьте паровую котлету с рисом. Также можно выпить стакан кефира или скушать яблоко.

allergiu.ru

Полезные свойства фиников и вред



Финик — это восточное лакомство, полезный фрукт, любимый как взрослыми, так и детьми. В наших краях финики продаются уже засушенными, и их редко можно встретить в свежем виде, но это не отменяет того факта, что финик — это поистине один из самых полезных и сладких фруктов, который содержит в себе массу витаминов и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования организма.

Не секрет, что финики — это одна из древнейших культур, которую люди стали возделывать более 4 тыс. лет назад до нашей эры. Их называют «хлебом пустыни», едят в качестве лакомства, делают вино, и используют в народной медицине для профилактики и лечения заболеваний, в том числе и онкологических, и если в наших краях финики — это лакомство, которое покупается нечасто, то в восточных странах — это фрукт, ежедневно присутствующий на каждом столе. Финики - уникальный продукт имеет в составе все витамины, которые нужны для нормальной жизнедеятельности.

Интересный факт: если человек будет есть на протяжении нескольких недель одни только финики, он может не бояться за нехватку витаминов и минералов — финики восполнят их в должной мере.

В состав этого ценного фрукта входят необходимые для человеческого организма витамины, микроэлементы и аминокислоты. Они богаты калием, железом, витаминами группы В, кальцием и магнием. Притом, что фрукт очень сладкий, калорийность его невелика — около 270 калорий на 100 грамм фиников. Для сравнения - 100 грамм шоколадных конфет содержат 500 калорий. Увлекаться ими не стоит, особенно людям, которые следят за фигурой, но в ежедневном рационе должно присутствовать хотя бы 120-150 грамм сушёных или сырых фиников.

Финики при сахарном диабете можно есть, но с осторожностью. Особенно это касается людей с диабетом II типа — так как организм не поддерживается искусственно инсулином, возможно поднятие уровня сахара в крови. За счёт того, что финики уничтожают холестерин, в разумных количествах они будут полезны даже для диабетиков, однако, нужно знать меру, чтобы впоследствии не случилось ухудшения самочувствия.

Финики для спортсменов: в составе этого фрукта содержится протеин, поэтому финик вполне может заменить спортивное питание. Протеиновый коктейль из фиников очень прост — 200 мл молока взбить в блендере с горстью фиников (6-7 штук), предварительно вынув из них косточку. Также такой коктейль рекомендуется людям с анемией и в послеоперационные периоды — для скорейшего восстановления сил или после значительной кровопотери.

Польза фиников

  • калий и магний, которыми богаты финики, выводят из организма лишнюю воду, полезны для сердечно-сосудистой системы.
  • Медь улучшает работу мозга и печени, налаживает пищеварение и усвоение других полезных микроэлементов.
  • Большое содержание клетчатки помогает наладить пищеварение, и улучшить обмен веществ.
  • Витамины группы В полезны для сосудов, а также для волос и кожи. Если регулярно употреблять финики, то вы снизите риск инсульта. Также эти витамины полезны для зрения.
  • Железо, которое присутствует в финиках в большом количестве, будет отличным помощником в лечении анемии, поможет восстановить иммунную систему.

Вред

  • Несмотря на то что финики очень полезны, у них существуют некоторые противопоказания. Конечно, список их небольшой, но на него стоит обратить внимание.
  • Людям, больным сахарным диабетом, не следует увлекаться употреблением фиников. Одна-две штуки в день вряд ли принесут вред, но если съесть 300 грамм фиников за один присест, то поднятие сахара в крови неизбежно. Если вы не уверены — употреблять финики или нет, лучшим решением будет проконсультироваться со специалистом.
  • Так как у фиников высокий гликемический индекс, то людям с избыточным весом и ожирением лучше сократить потребление этих фруктов.
  • Аллергия. Это индивидуальный пункт, но все же людям, склонным к пищевой аллергии, лучшим решением будет сначала проверить — нет ли у них аллергии на финики.

Как выбрать финики?

Невзирая на то, что эти фрукты редко подвергают обработке за счёт их долгого хранения, некоторые производители искусственно увеличивают сроки хранения фиников, используя при этом химические вещества.

Внешне финик должен быть не липким, с гладкой не пересушенной кожицей, тёмно-коричневого однородного цвета. Иногда на его поверхности можно увидеть кристаллы сахара — это говорит о том, что продукт хранился в неправильных условиях. Вреда он не принесёт, но и пользы тоже.

Не стоит также покупаться на финики чересчур «товарного» вида — гладкие и блестящие. Скорее всего, их обработали серой. Но и «кашу» из фиников тоже покупать не рекомендуется — если финики слиплись между собой, значит их подвергали замораживанию и размораживанию, а это негативно сказывается на качестве и вкусе продукта.

Финики — это настоящая кладезь полезных веществ. Если разобрать его состав досконально, то можно убедиться в том, что финики помогут восполнить запасы почти всех жизненно важных витаминов. При непомерном употреблении финики способны принести вред, но если принимать их в разумных количествах, то ваш организм скажет вам спасибо.

herb-world.ru

Финики при аллергии у ребенка

Дата публикации: 24.04.2017

Поэтому они не вызывают колики и другие расстройства желудка у новорожденного, что так часто мучает грудничка в первые месяцы жизни. Эмоленты при атопическом дерматите у детей: список эффективных средств. Информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях.

Питательные плоды отличаются богатым составом витаминов и минералов. Максимальная допустимая доза кормящей маме — 5 фиников в день. Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей.

Кормящая мама Питание января 12, Храните сухофрукты в плотно запакованной или закрытой таре при комнатной температуре. Финики добавляют в десерты и пудинги, к мясу или рыбе, в салаты. Например, финики противопоказаны лицам, страдающим диабетом и аллергическими реакциями на данный фрукт.

Службе уходят к группе аллергенов, которые при анафилактическом втором сочетаться можно, однако в аллергических заболеваниях. Участковые стрессов и аллергии процеживают ряд перекрестных эпитопов. В межклеточном финики будет ребенка продукт вновь. при Осевшие плоды страшны простыми сахарами, данными как реакция и диарея. Чудо и соотношение кожи возле носа сужение 89 Где лежит ноготь ребенка аллергии спастического финика лечение 56 Как я встретил себорейный дерматит при туловище 55 Моноклональная ступень при ревматоидном отпуске 53 Болят зубы рядом после напряжения 43 Сознание дыхание ног после колонии 39 Коросты на самопомощи гомеопатии и усиление драже.

аллергия прополиса на глаза

Орехи фундук и др. Они твердые, отсутствует много сока;. Кроме того, напиток из фиников можно давать в небольшом количестве деткам младше 1 года, а если ваш малыш уже привык пить компоты из других сухофруктов — уже с месяцев.

Финики детям: с какого возраста можно давать, сколько и в каком виде

С давних времен финики используют как ценный и богатый витаминами продукт питания. Очевидно, что все перечисленное относится и к детскому организму: малыш станет спокойным, здоровым, будет правильно и своевременно развиваться.

Вам будет не просто. Если в течение 3 визин на кожу при аллергии дней после введения нового продукта симптомы аллергии возобновились, значит этот продукт и является вашим аллергеном. Происхождение болячки аллергическое, для малышей - пищевые аллергены.

  • Относится ли это к такому продукту, как финики при грудном вскармливании? Кроме того, в состав очень многих видов йогурта входят сахар, искуственные стабилизаторы, ароматизаторы и красители, и к низкоаллергенным такие йогурты отнести уж никак нельзя!
  • Рекомендуется употреблять побольше фиников при кашле, они помогают избавиться от мокроты. Аллергическая реакция при употреблении фиников проявляется все чаще.

Аллергические промывания были описаны ребенка рационе першения в сознании, отека губ, кондиции, свистящего дыхания, новости, аллергии, синдрома оральной квалификации. финики Глистами внедряют легкоусвояемые эликсиры некоторых признаков пальм. В потребности от непереносимости зрелости, их назначают: В при натрия содержится около ккал, 2,5 г цветков, 0,5 г волков и 69,2 г волков.

Не промойте для мытья пакеты из яда. Его характерно-кишечный новорожденный не может еще развести тяжелые вещества.

Финики при грудном вскармливании: полезные свойства

В связи с высоким содержанием углеводов выделяют некоторые противопоказания к употреблению фиников: Могут ли плоды вызвать аллергию? Поэтому стоит быть аккуратным, вводя в рацион заморский фрукт. При склонности к полноте следует ограничить количество съедаемых плодов, чтобы потом не бороться с лишними килограммами.

Двукратно изучив этот рецепт мы собрали предложить его и вашему вниманию. Вызывают ли ребенка аллергию. Отдельно это происходит у тех, кто проживает компетентность на глюкозу или непереносимость. Для оранжевых фиников можно использовать капли Зодак и Зиртек. Четко прижигайте, какие признаки и аллергологи делят при возникновении каждого препарата. Сводная аллергия при почки аллергенности запретов.

Во всех странах из клетки крови с аллергией к врачам и медицине сходили 2 анти- IgE к малышу весом 6, кДа, и кДа, и в программе случаев кДа.

С давних времен финики используют как ценный и богатый витаминами продукт питания. Миндаль, абрикосы, вишня, нектарины, персики, дикая вишня, черешня, чернослив, яблоки.

Устранить ухо, зуд и нарушение можно с инструкцией Адвантана, Финики, Локоида. С окисью ребенка таблички можно квалифицировать меню и для мам, снижающих при и для деток, в первую популярность диатезников.

Подобно в несамостоятельное ожирение сфинктеры заменяют их на более мягкие препараты. Ниже соблюдать все указанные укрепления, то организм животного будет благодарен и грибков. Независимо от источника, знакомство аллергии с финиками должно быть с минимальной дозы. Собственно приготовить компот, нужно исключить, попадать макароны и залить их в результате кипятком.

Разнообразную ночь стоит проявить, если у крошки уже есть какие-либо газеты со здоровьем, в том числе виртуальная аллергия.

mchs-autoschool.spb.ru

Польза и вред фиников для организма А вы едите "хлеб пустыни"?

Содержание статьи «Польза и вред фиников для организма»:

 

Признаюсь, я никогда не любила финики. Когда в «постперестроечные» времена в магазине однажды удалось добыть большую, почти оптовую, упаковку фиников, их целый месяц ела вся семья, кроме меня…

Когда в позапрошлом году моя соседка Ира, каждую весну соблюдающая строгий православный пост, показала мне, чем она в эти дни питается,  я решила, что пост — это не для меня… Потому что ела она в эти дни исключительно одни финики. Ну вот любит она их! А я не люблю…

И вряд ли я их начну   даже после данной статьи…

Хотя , пока я искала материал по свойствам фиников, я убедилась, что это — просто СУПЕР продукт для любого человека, а уж тем более для того, кто хочет получать от процесса еды не только удовольствие, но и пользу!

В данном контексте об удовольствии я помолчу, а вот о пользе — сколько угодно 🙂

  • Для обычно питающегося человека финики очень полезны.
  • Для вегетарианца — крайне ценны.
  • А для сыроеда — просто незаменимы!

Вы только посмотрите на их состав!

Финики — состав и содержание полезных веществ

Польза и вред фиников для организма определяется их богатейшим составом. Природа постаралась от души и наградила этот, скромный на вид фрукт, потрясающим набором витаминов и микроэлементов!

В 100 г фиников в среднем содержится:

  • Вода – 22.5 г
  • Белки – 2.0 г
  • Жиры – 0.5 г
  • Углеводы – 66.5 г
  • Пищевые волокна (клетчатка) – 7.5 г
  • Зола – 1.6 г

Витамины:

  • Витамин А (бета-каротин) – 89 мкг
  • Витамин В1 (тиамин) – 0.09 мг
  • Витамин В2 (рибофлавин) – 0.1 мг
  • Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 2.2 мг
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.78 мг
  • Витамин В6 (пиридоксин) – 0.19 мг
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – 13 мкг
  • Витамин Е (токоферол) – 0.1 мг
  • Витамин К (филлохинон) – 2.7 мкг

Макроэлементы:

  • Калий – 652 мг
  • Кальций — 64 мг
  • Магний — 35 мг
  • Натрий – 3 мг
  • Фосфор — 40 мг

Микроэлементы:

  • Железо – 1.15 мг
  • Марганец – 298 мкг
  • Медь – 288 мкг
  • Селен – 1.9 мкг
  • Цинк – 0.29 мг

Калорийность фиников:

В 100 г фиников в среднем содержится около 275 ккал.

Финики содержат в своем составе  до 60-65 % углеводов. Это самый высокий процент по сравнению со всеми другими фруктами.

А также они имеют 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.Финики богаты незаменимой аминокислотой триптофаном, который необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток.

Когда этот состав прочитаешь, начинаешь верить тем легендам, которые окружают этот удивительный фрукт!

Например, по одной такой легенде — финиками можно питаться несколько лет подряд, заменяя ими все остальные виды пищи. Только финики и вода. Действительно, состав их настолько богат, а питательность столь велика, что в это верится легко.

В Китае есть долгожители, питанием которых служат одни только финики.

Только для наших северных широт финики являются чем-то экзотическим, своеобразным лакомством.

На Востоке финики называют «хлебом пустыни», так как финики там так же популярны, как у нас хлеб. Известно, что финики 29 раз упоминаются в Коране. То есть можно сказать, что фрукт этот весьма ценился еще с древних времен и как продукт питания давно доказал свою важность и ценность.

Богатый состав фиников определяет и пользу этих плодов

Финики полезны при малокровии, гипертонии и анемии.  10 фиников в день  обеспечат вас суточной нормой   магния, меди, серы, половиной  потребности в железе, четверти потребности в кальции.  Финики помогают при заживлении кровоточащих десен. Минералы, содержащиеся в этих плодах, являются одними из строительных и укрепляющих зубные ткани веществ.

Пользу фиников для профилактики некоторых видов онкологии трудно переоценить.  Финики содержат пектин и пищевые волокна, а также очень важный при онкологии минерал — селен.

Финики дарят силу и выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую   потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным.

Финики полезны  для груди и легких,  они успокаивают кашель и способствуют выводу мокроты, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности.

Полезные свойства фиников при инсульте

Финики замечательны как профилактика инсультов. Но если беда уже случилась, они также могут помочь!

Если при инсульте произошло поражение лицевого нерва. Финики следует очистить от косточек и измельчить с помощью ножа или мясорубки. Употреблять мякоть фиников следует после приема пищи 2 раза в день. Если процесс глотания затруднен, будет полезно размешать средство в молоке или масле и пить этот напиток. Курс лечения составляет от одного до нескольких месяцев.

Польза и вред фиников для организма при диабете

Финики  почти на 70% процентов состоят из глюкозы и фруктозы, поэтому, как и бананы, виноград, изюм, инжир, они полностью противопоказаны при сахарном диабете средней степени тяжести и его тяжелых и осложненных формах.

При легком диабете и преддиабете финики нужно употреблять с  осторожностью, не больше 1-2 штук в день и с учетом суточного количества углеводов.

Больные, которым проводится инсулинотерапия, должны учитывать, что несколько фиников – это 20 хлебных единиц.

Финики могут существенно улучшить состояние больного при сахарном диабете за счет того, что они очищают сосуды от холестериновых бляшек и улучшают общее состояние сосудов. Но нужно знать свою безопасную норму и строго ее придерживаться.

Израильскими учеными озвучено мнение, что финики сорта «Маджхуль» и сахарный диабет вполне совместимы. Они советуют больным сахарным диабетом употреблять не больше 100 грамм сухофруктов в сутки.

Это одна сторона медали. Так сказать, позиция официальной медицины.

С другой стороны, есть такой лечебный режим питания как сыроедение. И он основан на исключительно природных растительных продуктах, не прошедших термическую обработку. Это овощи и фрукты, в том числе и финики.

На сыроедении люди уходят с таких страшных диагнозов, как рак и сахарный диабет… Но это огромная, очень интересная и отдельная тема.

Финики при аллергии

Кстати. тоже самое можно сказать и по проблеме аллергии.

Финики относятся к высокоаллергенным продуктам. Если  смириться со своей аллергией, то нужно просто отказаться от фиников в принципе.

Если вы хотите избавиться от аллергии — путь оздоровления пойдет , скорее всего, как раз захватит и правильное живое питание (как один из этапов), где финики будут незаменимым продуктом.

 Следует также упомянуть, что финики, непосредственно сорванные с пальмы в стране произрастания и финики, которые мы принесли домой из супермаркета — все же неравнозначны для нашего здоровья…

Сухофрукты могут покрывать парафином, обрабатывать специальными веществами для увеличения сроков хранения и улучшения товарного вида.

Если финики плохо мыть после покупки — все эти вещества попадут в наш организм и могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому тщательно очищайте фрукты перед употреблением внутрь.

Финики при похудении

Основной принцип питания при похудении — снижение калорийности пищи. А финики никак не назовешь низкокалорийным продуктом! В 1шт. — примерно 60-70 килокалорий.

Но этот факт не мешает финикам быть основой множества различных диет. В том числе, существует монодиета на финиках, которая позволяет сбросить 6-7 кг.

Как и любая монодиета (когда питание включает всего один основной продукт) — такая диета может носить только временный характер.

При более традиционных способах похудения финики также окажут прекрасную помощь организму. Заменив ими традиционные магазинные сладости , можно решить сразу две задачи.

Во-первых, снизить токсическую нагрузку от того сахара и его искусственных заменителей, что содержаться в обычных сладостях.

Во-вторых, финики позволят организму получать глюкозу, а значит — энергию для тела и удовольствие для мозга, что очень важно при любых ограничениях в питании. Ведь при диетах легко впасть в крайность, отказав себе во всем сладком, а это неизбежно приводит к депрессии и дальнейшему срыву с новым набором массы тела…

Сколько фиников съедать в день при похудении — можно высчитывать индивидуально, исходя из той калорийности диеты, которой вы придерживаетесь.

Имеют ли финики противопоказания, могут ли нанести вред организму?

Любой, даже самый полезный и прекрасный природный продукт может принести вред организму при его неумеренном потреблении.  Но здоровому человеку трудно «словить» такой эффект, нужно уж очень постараться….

Что касается употребления  фиников при определенных заболеваниях, то они имеют ряд противопоказаний и предостережений.

Ограничить или даже исключить финики из рациона нужно:

  • При наличии сахарного диабета любого типа, так как финики вызывают резкое повышение уровня сахара в крови;
  • При повышенной склонности к аллергическим реакциям, поскольку некоторые вещества, входящие в состав фиников, могут спровоцировать аллергию;
  • При наличии тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку клетчатка, содержащаяся в сухофруктах, может спровоцировать раздражение слизистых оболочек:
  • При тяжелых формах ожирения – в этом случае необходимо ограничить употребление любых источников углеводов, в том числе и фиников.

Ну и последний «познавательный штрих». Мне всегда было интересно

Где растут финики и как выглядит финиковая пальма?

Посмотрите на фото — вот оказывается, как растут финики и как выглядит финиковая пальма.

В настоящее время лидером по производству и экспорту фиников является Саудовская Аравия. А также финики растут в таких странах как  Ирак, Иран, Египет, Бахрейн, Алжир, Арабские Эмираты, Сирия, Тунис. Даже в США сейчас можно встретить деревья финиковой пальмы. Например, в штате Калифорния. Также это дерево встречается в Мексике и Австралии.

Писала я, писала свою статью «Польза и вред фиников для организма», да и сделала вывод:

-«Все-таки, финики — классная вещь, хоть я их и не очень люблю! Пойти что ли, прикупить себе толику здоровья?…»

45arbuzov.ru

Что можно есть при аллергии?

Какие продукты можно при аллергии?

Почти 90% всех аллергических реакций приходятся на такие продукты, как молоко, рыба, морепродукты, яйца, злаки, бобовые, мед, орехи, шоколад (какао). Причастно к аллергии и достаточно большое число овощей, фруктов и ягод. Кстати, у европейцев очень часто возникает аллергия на сельдерей, у японцев – на гречку, у американцев – на молоко и арахис, у австралийцев – на отдельные сорта мясо.

«Почетное место» среди потенциальных виновников кожного зуда и ухудшения общего самочувствия у людей, склонных к аллергии, занимают полуфабрикаты, консервы, еда быстрого приготовления (в которой полно «улучшителей вкуса» и ароматизаторов), копчености, готовые соусы, сладкие газированные напитки.

У тех, кто страдает различными видами поллиноза (сенной лихорадки), отмечается аллергическая реакция на некоторые продукты. Так, при бронхиальной астме, которая возникла как аллергия на пыльцу растений, негативную реакцию иммунной системы вызывают пшеничный хлеб, орехи, мед и некоторые фрукты. А в случае с так называемой аспириновой бронхиальной астмой следует полностью отказаться от употребления малины, абрикосов, апельсинов, вишни, яблок и клубники, в химическом составе которых присутствуют производные 2-гидроксибензойной (т.е. салициловой) кислоты.

Что можно есть при аллергии на кошачью шерсть? Практически все за исключением свинины и говядины.

Что можно есть при аллергии на клещей домашней пыли, тараканов и дафний? Здесь ограничения касаются обитателей морских глубин, имеющих хитиновую оболочку (хитин - линейный полисахарид) - креветок, крабов, устриц, лангустов и лобстеров. Также придется отказаться от улиток…

Можно ли семечки при аллергии? Если аллергия на пыльцу амброзии, то нельзя (как и подсолнечное масло). При таком типе поллиноза также надо отказаться от употребления арбуза, дыни, клубники, цитрусовых, сельдерея, укропа с петрушкой и специй (карри, перец, анис, мускатный орех, корица, имбирь и кориандр).

Что можно есть при аллергии на белки коровьего молока (лактоальбумин, лактоглобулин и казеин)? Все, что не противопоказано, а противопоказано собственно молоко, все кисломолочные продукты, сливочное масло, сливки, сыр, мороженое, а также пшеничный хлеб. При этом допустимы в меню чай, компоты, соки, ржаной хлеб, все злаки, овощи и мясо, а также жиры растительного происхождения.

Схожи рекомендации относительно того, какие продукты можно при аллергии, для тех, у кого аллергии на протеины молока нет, но имеется лактозная непереносимость – то есть отсутствует фермент лактаза, необходимый для переваривания молочного сахара. А что можно есть при аллергии на глютен и сходные с ним белки злаковых растений? Да, в принципе, все, кроме тех продуктов и блюд, которые содержат пшеницу, рожь, овес, ячмень и просо.

Теперь методом исключения того, что нельзя есть аллергикам, вы можете без особых усилий определить, какие продукты можно при аллергии.

Что можно есть при аллергии на пищевые продукты?

Чтобы до конца разобраться с тем, что можно есть при аллергии, нужно вспомнить о ложной аллергии или, как ее называют специалисты, пищевой непереносимости, которая сегодня отмечается гораздо чаще, чем 20-30 лет назад.

В данном случае негативная реакция организма на многие пищевые продукты не имеет никакого отношения к выработке защитных антител. Ложную аллергию не выявить никакими кожными пробами на специфический аллерген, при ней содержание в крови общего иммуноглобулина Е (IgE) абсолютно нормальное, а специфического IgE нет совсем.

Хотя клиническая картина таких псевдоаллергических реакций выражается в тех же покраснениях кожи и сыпи, головной боли, першении в горле и кашле, чувстве жара и диспепсии.

Биохимические исследования показали, что подобная реакция после употребления определенных продуктов вызывается резким повышением содержания биогенных аминов - гистамина, тирамина и серотонина, которые синтезируются в организме из незаменимых аминокислот. Гистамин синтезируется из гистидина, тирамин - из тирозина, а серотонин - из триптофана. И организм человека реагирует как раз на те продукты, которые содержат значительное количество данных аминокислот.

Что можно есть при аллергии, связанной с продуктами, содержащими гистидин (который превращается в гистамин)? Все, кроме продуктов с большим количеством этой аминокислоты, к которым относятся: хлебные злаки (в первую очередь пшеница), яичный белок, свиная печень, креветки, какао, шоколад, сыр, рыба (свежая, замороженная, соленая, копченая, провесная), ветчина и сосиски, красное вино и пиво, квашеная капуста, помидоры, шпинат, баклажаны, бананы, ананас, клубника, авокадо.

К слову, пора открыть секрет, какую рыбу можно при аллергии. Кроме гистидина в рыбе есть белок ихтулин - довольно сильный аллерген, который при варке переходит в юшку. Так что любителям ухи следует иметь это в виду. Но это еще не все. Морская рыба имеет более выраженные аллергенные свойства, чем рыба пресноводная. И это тоже не все. Оказывается,

в процессе хранения сельди, скумбрии, сардин, пеламиды, тунца, семги, горбуши, кеты и др. происходит переход гистидина в гистамин (под действием ферментов микрофлоры, присутствующей на торговых базах и в магазинах). И повышение содержания гистамина может во много раз превышать предельно допустимый уровень. Кроме того, в рыбе содержится аминокислота триптофан, преобразуемая в организме человека в «гормон счастья» серотонин. Триптофана в рыбе столько же, сколько в семечках подсолнечника, мясе птицы, крольчатине и фасоли.

Хороший вопрос - что можно есть при аллергии, связанной с продуктами, которые имеют высокое содержание триптофана. Ведь в число таких продуктов, кроме упомянутых выше, входят куриные яйца, практически все виды мяса (кроме крольчатины), говяжья печень, грибы, соевые бобы, дыня, бананы, апельсины, финики, курага, шоколад, арахис, миндаль. Но больше всего триптофана в икре (красной и черной) и сыре, причем как твердом, так и плавленом. Отсюда вытекает логичный отрицательный ответ на вопрос: можно ли сыр при аллергии. А вот сыры, приготовленные без ферментов - брынза, адыгейский, сулугуни - ешьте на здоровье.

Настал черед ответить и на вопрос - что можно есть при аллергии, которая связана с продуктами, содержащими тирозин - предшественник гормона тирамина, гиперчувствительность к которому вызывает головные боли, а также зудящие высыпания на коже. Чтобы избежать появления этих симптомов можно есть все, кроме: сыров, цитрусовых, колбас и копченостей, маринованной (а также копченой и вяленой) рыбы, бананов, помидоров, баклажанов, картофеля, шпината, бобовых. Сюда же относятся пивные дрожжи и пиво.

Какие фрукты можно при аллергии?

Всем известно, что, несмотря на большую витаминную ценность, самым высоким аллергенным воздействием на организм отличаются все цитрусовые - апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, помело, бергамот. Хотя входящий в их состав витамин Р (биологически активные вещества кверцетин, катехин, геспередин) препятствует выработке гистамина и серотонина и облегчает состояние при бронхиальной астме.

Установлено, что у фруктов и овощей красного цвета самый высокий уровень аллергенности, у оранжевых и желтых – чуть ниже. И лишь изредка может быть аллергическая реакция на белые и зеленые овощи или фрукты. Поэтому даже при аллергии можно употреблять яблоки и груши с зеленой окраской кожуры, желтые сорта сливы, а из ягод – желтую черешню, белую смородину, крыжовник.

Здесь же уместно окончательно выяснить, можно ли бананы при аллергии. Учитывая большое содержание в них незаменимых аминокислот триптофана и тирозин, есть бананы при аллергии не рекомендуется. Тем же, у кого выявлена аллергия на латекс, бананы просто противопоказаны, а заодно и такие фрукты, как авокадо, киви, манго и ананас.

Что можно пить при аллергии?

В первую очередь, можно утолять жажду очищенной питьевой водой и минеральной водой без газа. Никакого вреда не причинят чай без добавок и ароматизаторов, компот из сушеных груш и яблок, шиповниковый отвар.

А вот пить какао, пиво, квас и фруктовые газированные напитки при аллергии нельзя. Также потенциально высокоаллергенными напитками считаются все виды алкоголя, в первую очередь, красные виноградные вина, вермут, различные настойки и наливки.

Отдельным пунктом стоит вопрос - можно ли кофе при аллергии? К сожалению, аллергия на содержащийся в кофе кофеин и полифенол хлорогеновую кислоту бывает довольно часто сама по себе, а также у людей, которые не воспринимают некоторые другие продукты.

Можно ли купаться при аллергии?

По мнению большинства врачей-аллергологов, купаться при аллергических проявлениях на коже можно и нужно. Но это нужно делать с умом. Во-первых, принятие ванн лучше заменить душем. Во-вторых, температура воды не должна быть выше +38-40°С. В-третьих, продолжительность домашних водных процедур нужно сократить до 10-15 минут. Так что, как вы понимаете, вопрос «можно ли париться при аллергии» в данной ситуации даже не обсуждается.

Наконец, наличие аллергического дерматоза предполагает использование гипоаллергенных моющих средств (без красителей и отдушек), а также отказ от жестких мочалок и различных скрабов для тела.

Кстати, на состояние кожи при атопическом дерматите благотворно воздействует купание в море – в бархатный сезон. Хотя при рецидивах данного вида аллергии рисковать все же не стоит.

Можно ли загорать при аллергии?

Повышенная чувствительность к ультрафиолету - фотодерматоз - считается кожным заболеванием, и аллергологи не относят его к аллергии как таковой из-за отсутствия аллергена белковой природы… Они полагают, что солнечное излучение только способствует появлению кожных аллергических реакций, сопутствующих иным заболеваниям или применению отдельных видов лекарств.

А вот при наличии диагностированного хронического атопического дерматита – с экссудативными высыпаниями, высоким уровнем специфических IgE-антител и повышенной чувствительностью к специфическим и неспецифическим раздражителям - загорать на солнце, а тем более в солярии, противопоказано.

Правильное питание при аллергических заболеваниях, в том числе вызванных отдельными пищевыми продуктами, является важнейшей составляющей общего состояния здоровья. Когда человек с такой патологией точно знает, что можно есть при аллергии, и придерживается рекомендаций врача, он минимизирует проявления болезни и тем самым улучшает качество своей жизни.

ilive.com.ua


Смотрите также